사마귀 약국

👢 [이야기] 롱부츠가 안 들어가는 김 대리의 겨울 고민 패션에 관심이 많은 30대 직장인 김 대리는 겨울을 좋아합니다. 예쁜 코트와 롱부츠를 신을 수 있기 때문이죠. 하지만 올해는 사정이 좀 다릅니다. 아침에는 쏙 들어갔던 부츠가 퇴근할 때만 되면 지퍼가 올라가지 않을 정도로 다리가 퉁퉁 붓기 시작했기 때문입니다. "아니, 겨울에는 땀도 덜 흘리고 물도 덜 마시는데 왜 이렇게 다리가 붓는 거야?" 사무실 책상 아래 히터를 틀어놓고 온종일 앉아 있다 보면, 오후 4시쯤부터 종아리가 뻐근하고 당기는 느낌이 듭니다. 집에 돌아와 양말을 벗으면 발목에 선명한 자국이 남아있고, 다리를 올리고 자도 다음 날 개운하지가 않습니다. 김 대리는 단순히 살이 찐 건지, 아니면 건강에 문제가 생긴 건지 걱정이 태산입니다. 김 대리의 다리를 무겁게 만든 범인은 과연 누구일까요? 🥶 1. 겨울에 다리가 무거워지는 진짜 이유 5가지 겨울철 다리 부종과 피로감은 단순한 느낌이 아닙니다. 우리 몸의 혈액 순환 시스템이 보내는 구조신호일 수 있습니다. ① 추위로 인한 혈관 수축 (Vasoconstriction) 날씨가 추워지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 본능적으로 혈관을 수축시킵니다. 원리: 혈관이 좁아지면 혈액이 지나가는 통로가 좁아져 흐름이 원활하지 않게 됩니다. 심장에서 가장 먼 다리까지 내려간 혈액이 다시 심장으로 올라와야 하는데(정맥 순환), 추위로 인해 혈관 탄력이 떨어지고 통로가 좁아지니 혈액이 다리에 정체되는 현상이 발생합니다. ② 활동량 부족과 '제2의 심장' 파업 종아리 근육은 '제2의 심장' 이라 불립니다. 우리가 걷거나 움직일 때 종아리 근육이 수축과 이완을 반복하며 정맥을 짜주어야 혈액이 위로 올라갈 수 있습니다. 겨울의 함정: 추워서 웅크리고 있거나 운동량이 급격히 줄어들면, 이 펌프질이 멈추게 됩니다. 근육이 움직이지 않으니 혈액과 림프액이 하체에 고여 다리가 무겁게 느껴지는 것입니다. ③ 겨울 패션의 ...